🧘♀️ चेहरे से लेकर पूरे शरीर तक: ये योगासन बनाए महिलाओं को भीतर और बाहर से सुंदर
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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर खास तौर पर महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए कुछ ऐसे योगासनों की पहचान की गई है, जो न केवल त्वचा में निखार लाते हैं, बल्कि मानसिक शांति, हार्मोन संतुलन, वजन नियंत्रण और पाचन सुधार जैसे कई अद्भुत लाभ भी देते हैं।चाहे आप गृहिणी हों... Read More
गर्मी में बढ़ रहा है फूड पॉइजनिंग का खतरा? जानें इससे राहत के असरदार घरेलू उपाय |
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गर्मी का मौसम सिर्फ लू और थकान ही नहीं लाता, बल्कि फूड पॉइजनिंग जैसी गंभीर समस्या का खतरा भी बढ़ा देता है। यह सिर्फ एक मामूली पेट दर्द नहीं, बल्कि उल्टी, दस्त और बुखार जैसी दिक्कतों के साथ आपकी सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। आइए जानें कुछ आसान... Read More
🩺 बिना सोचे समझे सप्लीमेंट्स का सेवन? हो सकता है दिल को बड़ा खतरा!
📈 सप्लीमेंट्स की बढ़ती डिमांडआजकल लोग सेहत सुधारने के लिए तेजी से सप्लीमेंट्स ले रहे हैं। लेकिन बिना डॉक्टरी सलाह के इनका सेवन फायदों से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।🥄 क्या हैं सप्लीमेंट्स?सप्लीमेंट्स यानी विटामिन्स और मिनरल्स की गोलियां या पाउडर,... Read More
विश्व पोहा दिवस: जानिए क्यों पोहा है एक आदर्श और हेल्दी नाश्ता"
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विश्व पोहा दिवस की शुभकामनाएं!अगर आपको भी पोहा पसंद है, तो आज का दिन आपके लिए खास है, क्योंकि 7 जून को मनाया जाता है वर्ल्ड पोहा डे — यानी विश्व पोहा दिवस। यह पारंपरिक भारतीय व्यंजन न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है।पो... Read More
बिना भूखे रहिए वजन कम! ये 5 फाइबर रिच फूड्स पेट भी भरेंगे और फैट भी घटाएंगे ✅
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आज के समय में वजन कम करना कई लोगों के लिए एक चुनौती बन चुका है। अधिकतर लोग इसके लिए भूखे रहना या इंटरमिटेंट फास्टिंग जैसे उपाय अपनाते हैं, जो लंबे समय तक शरीर पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि वजन घटाने के लिए भूखे रहने की आवश्य... Read More
कोरोना का कोई भी वैरिएंट हो बेअसर, इस उपाय से घटता है संक्रमण और मौत का खतरा: अध्ययन
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि देश में कोरोना वायरस के मामलों में हालिया वृद्धि चिंताजनक नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, अधिकांश लोगों में या तो टीकाकरण के माध्यम से या पूर्व में हो चुके संक्रमण के कारण वायरस से मुकाबले की पर्याप्त प्रतिरक्षा क्षम... Read More