जानना जरूरी: अच्छी सेहत पाने के लिए क्या छोड़ देना चाहिए रात का खाना? जानिए ये फायदेमंद है या नुकसानदायक

 अच्छी फिटनेस पाने, वजन कम करने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इन दिनों 'स्किप डिनर' का ट्रेंड काफी तेजी से बढ़ रहा है। इसका मतलब है कि लोग रात का खाना छोड़ने लगे हैं। लेकिन क्या वास्तव में रात का खाना छोड़ देना शरीर के लिए फायदेमंद है? आइए इस वि... Read More

कोविड संक्रमण के बाद बढ़ रही लॉन्ग कोविड की समस्या – बच्चों में भी मिल रहे लक्षण

नई दिल्ली, 24 जून 2025: 

कोरोना महामारी भले ही अब पहले जैसी गंभीर ना हो, लेकिन इससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं अब भी वैश्विक चिंता का विषय बनी हुई हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, हर 100 कोविड संक्रमितों में से लगभग 6 मरीजों को संक्रमण के ठीक हो... Read More

नए वैरिएंट्स पर कितनी असरदार हैं मौजूदा वैक्सीन? वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

 भारत सहित कई देशों में कोरोना वायरस के नए वैरिएंट्स तेजी से फैल रहे हैं। हालिया शोध में सामने आया है कि XFG वैरिएंट, जिसे स्ट्राटस (Stratus) के नाम से भी जाना जाता है, में दो खास स्पाइक म्यूटेशन पाए गए हैं। वैज्ञानिकों का मानना है कि ये म्यूटेश... Read More

क्या आप भी ‘बर्नआउट’ का शिकार हैं? वर्कप्लेस तनाव से बचने के लिए अपनाएं ये आसान और असरदार उपाय

 आज की तेज़ रफ्तार और प्रतिस्पर्धा भरी जिंदगी में मानसिक तनाव आम हो गया है। जब यह तनाव लंबे समय तक बना रहता है और लगातार आपको मानसिक और शारीरिक रूप से थकाता है, तब यह स्थिति ‘बर्नआउट’ का रूप ले लेती है। यह सिर्फ थकान नहीं, बल्कि एक गंभीर अवस्था... Read More

🌿 स्वास्थ्य और फिटनेस: एक स्वस्थ जीवनशैली की कुंजी 🌿

🧍‍♂️ शारीरिक स्वास्थ्य

 मजबूत मांसपेशियाँ और हड्डियाँ बनाए रखेंहृदय की क्षमता को बढ़ाएंरोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें🧠 मानसिक स्वास्थ्यतनाव और चिंता को नियंत्रित रखेंसकारात्मक सोच को अपनाएंभावनात्मक संतुलन बनाए रखें🏃‍♀️ नियमित व्यायाम के लाभऊर्जा और सहनशक्ति में... Read More

कमर दर्द की असली वजह: दिनचर्या की ये 4 आदतें बन रही हैं खतरा, आज ही करें सुधार

कमर दर्द अब केवल बुजुर्गों की नहीं, युवाओं की भी आम समस्या बनती जा रही है। भागदौड़ भरी जीवनशैली और दिनचर्या में अपनाई गई कुछ गलत आदतें इसकी बड़ी वजह हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक गलत तरीके से बैठना, शारीरिक गतिविधियों की कमी, भारी सामान उठान... Read More