सर्दियों में विटामिन D की प्राकृतिक वृद्धि—धूप लेने का सही समय जानें

 सर्दियों के मौसम में लोगों में विटामिन D की कमी आम समस्या बन जाती है। इसका मुख्य कारण धूप का कम मिलना तथा वातावरण में धुंध/प्रदूषण के कारण सूरज की किरणों का प्रभावी रूप से त्वचा तक न पहुंच पाना है। विशेषज्ञों के अनुसार विटामिन D शरीर में तभी बन... Read More

एंग्जाइटी और डिप्रेशन से जूझ रहे हैं? अपनाएं ये 5 अचूक ज्योतिषीय उपाय

 आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में तनाव, चिंता और अवसाद (Anxiety & Depression) जैसी मानसिक समस्याएं बहुत आम हो चुकी हैं। हर तीसरा व्यक्ति किसी न किसी रूप में इनसे प्रभावित है। बहुत से लोग चिकित्सा या दवाइयों से इलाज कर रहे हैं, लेकिन ज्योतिष शा... Read More

छोटी-छोटी गलतियां बढ़ा सकती हैं बड़ी समस्या: जानिए किन वजहों से होता है माइग्रेन अटैक

 क्या आप जानते हैं कि कुछ आदतें और स्थितियां माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती हैं? अगर आपको अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है, तो इसे हल्के में न लें। यह किसी गंभीर समस्या, जैसे माइग्रेन, का संकेत भी हो सकता है।हर सिरदर्द माइग्रेन नहीं होतासामान्य सिरदर... Read More

30 की उम्र के बाद क्यों बढ़ने लगता है स्ट्रोक का जोखिम? जानिए पूरा कारण

🩸 स्ट्रोक क्या होता है?

 स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क (Brain) के किसी हिस्से में रक्त प्रवाह (blood flow) रुक जाता है या रक्तस्राव (bleeding) हो जाता है।इससे उस हिस्से की ब्रेन सेल्स (न्यूरॉन्स) मरने लगती हैं, और व्यक्ति को लकवा, बोलने में कठिनाई, या यहां तक कि मृत्य... Read More

पैरों के असहनीय दर्द से हैं परेशान? जानिए डॉक्टर के बताए 5 आसान घरेलू उपाय

 पैरों में दर्द होना आजकल बहुत आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक खड़े रहना, बैठना या थकान भरा दिन गुज़ारने के बाद पैरों में भारीपन और सूजन महसूस होना सामान्य लग सकता है, लेकिन अगर यह परेशानी बार-बार हो रही है, तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।ऐसे... Read More

इन बीमारियों के लिए ‘अमृत’ है दाल का पानी – जानिए इसका सही सेवन समय

 दाल का पानी एक बेहद फायदेमंद पेय है, जो हमारे घर में आसानी से उपलब्ध हो सकता है। लेकिन बहुत कम लोग इसके असली लाभों से वाकिफ हैं। आइए जानते हैं, क्यों दाल का पानी कई बीमारियों के लिए किसी अमृत से कम नहीं है और इसे पीने का सही समय क्या है।दाल के... Read More