तेल-मसाला ही नहीं, ये दिनचर्या की आदतें भी बनती हैं पाइल्स का कारण – आज ही हो जाएं सावधान!
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पाइल्स यानी बवासीर एक ऐसी बीमारी है, जो तकलीफदेह होने के साथ-साथ आपकी रोजमर्रा की जिंदगी को भी प्रभावित कर सकती है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि इसका मुख्य कारण सिर्फ तेल-मसालेदार खाना है, लेकिन सच्चाई इससे कहीं ज्यादा गहरी है।असल में, हमारी दिनचर... Read More
पड़ोसी देश में रिकॉर्डतोड़ डेंगू मामलों से मचा हड़कंप, भारत के लिए भी खतरे की घंटी — जानिए बचाव के जरूरी उपाय
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बांग्लादेश में डेंगू की स्थिति गंभीरस्थानीय मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, बांग्लादेश में डेंगू का प्रकोप भयावह स्तर पर पहुंच गया है। इस साल अब तक 49,000 से अधिक मामले दर्ज किए जा चुके हैं। हाल ही में एक ही दिन में डेंगू से 12 मौतों की पुष्टि हुई... Read More
कमज़ोर इम्युनिटी को मजबूत बनाने के 4 आसान और असरदार उपाय
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1. संतुलित और पोषक आहार लें 🥦🍎विटामिन C (नींबू, आंवला, संतरा), विटामिन D (धूप, मशरूम, दूध), जिंक (कद्दू के बीज, चना, दाल) और प्रोटीन (दूध, दालें, अंडा, मछली) इम्युनिटी के लिए जरूरी हैं।प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ (दही, छाछ, कांजी) आंतों की सेहत... Read More
टॉयलेट में फोन चलाने की आदत बढ़ा सकती है बवासीर का खतरा
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विशेषज्ञों के अनुसार, टॉयलेट में मोबाइल का इस्तेमाल करने से हेमोरॉयड्स (बवासीर/पाइल्स) होने का खतरा करीब 45% तक बढ़ सकता है। कई लोग टॉयलेट जाते ही रील्स देखने, चैट करने, गेम खेलने या ईमेल चेक करने लगते हैं और इस वजह से जरूरत से ज्यादा देर तक वह... Read More
एड़ियों-टखनों में दर्द और सूजन को न करें नज़रअंदाज़
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क्या आपको अक्सर एड़ियों या टखनों में दर्द और सूजन की समस्या रहती है? इसे हल्के में लेना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। कई बार ये परेशानी सिर्फ थकान या मौसम का असर नहीं होती, बल्कि दिल, किडनी या लिवर जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती... Read More
जरूरत से ज्यादा नींद और आलस: ये हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के संकेत
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एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए 7-8 घंटे की नींद पर्याप्त मानी जाती है। लेकिन अगर आप पर्याप्त नींद लेने के बाद भी थकान, सुस्ती और आलस महसूस करते हैं, तो इसे हल्के में न लें। यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का शुरुआती संकेत हो सकता है।ऐसी स्थिति को मेडि... Read More