कमरे में लगी LED लाइट्स बन सकती हैं सेहत के लिए खतरा, दिमाग और नींद पर डालती हैं गहरा असर

आज के दौर में LED और दूसरी आर्टिफिशियल लाइट्स को ऊर्जा बचाने वाला और पर्यावरण के अनुकूल विकल्प माना जाता है। घर, ऑफिस और सड़कों पर इनका इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। हालांकि, वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि इन लाइट्स से निकलने वाली रोशनी, खासकर ब्लू लाइट, हमा... Read More

तुलसी: पवित्र पौधा और औषधीय गुणों का खजाना

भारतीय घरों में तुलसी को पवित्र माना जाता है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे त्वचा की देखभाल में भी बेहद प्रभावी बनाते हैं। आयुष मंत्रालय और राष्ट्रीय आयुर्वेद संस्थान के अनुसार तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।... Read More

चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियां: हर लकीर उम्र और जीवन के अनुभवों का आईना

आप चाहे कितनी भी महंगी क्रीम क्यों न इस्तेमाल करें या कितनी ही सख्त स्किन केयर रूटीन फॉलो करें, समय के साथ शरीर और त्वचा में बदलाव आना तय है। इन बदलावों का सबसे पहला और सबसे साफ संकेत चेहरे पर उभरने वाली झुर्रियों के रूप में दिखाई देता है। आंखों के आ... Read More

रामा या श्यामा तुलसी: आपके घर में कौन-सी तुलसी है और उसकी सही देखभाल का तरीका 

भारतीय हिंदू परिवारों में तुलसी का पौधा केवल एक सजावटी पौधा नहीं माना जाता, बल्कि यह श्रद्धा, आस्था और सकारात्मक ऊर्जा का प्रतीक है। सुबह-शाम तुलसी को जल अर्पित करना, दीप जलाना और परिक्रमा करना आज भी लाखों घरों की दिनचर्या का हिस्सा है। मान्यता है कि... Read More

सही परवरिश के लिए: बच्चों के साथ-साथ पेरेंट्स का खुद को बेहतर बनाना भी जरूरी

बच्चों की अच्छी परवरिश केवल उन्हें अनुशासन सिखाने या पढ़ाई में आगे बढ़ाने तक सीमित नहीं होती। वास्तव में, बच्चों का व्यक्तित्व, सोच और व्यवहार काफी हद तक उनके माता-पिता की आदतों और जीवनशैली से प्रभावित होता है। बच्चे वही सीखते हैं, जो वे अपने आसपास द... Read More

जेनरेशन जेड (Z) की आदतें बन रहीं सेहत की दुश्मन, आयुर्वेद ने बताए इसके गंभीर संकेत

कहा जाता है कि इंसान की आदतें ही उसके स्वास्थ्य की नींव रखती हैं। यह बात आज की युवा पीढ़ी यानी जेनरेशन जेड पर पूरी तरह लागू होती है। साल 1997 से 2012 के बीच जन्मे युवाओं की जीवनशैली पिछली पीढ़ियों से काफी अलग है। देर रात तक जागना, सोशल मीडिया पर घंटो... Read More